明确视频的核心内容，比如介绍健身卡的优惠、健身设施及课程等，同时考虑受众群体，如健身爱好者、新手或家庭用户。

编写简洁明了的脚本，涵盖健身卡的主要卖点、使用方法及用户反馈等内容。

确保有合适的摄像设备，如相机或手机，同时准备好三脚架、麦克风和灯光等辅助设备。

选择合适的拍摄地点，比如阳光健身房、户外健身场所等，以展现健身环境的活力和氛围。

如果需要，可以邀请健身教练或健身爱好者参与视频拍摄，增加真实性和吸引力。

按照脚本进行拍摄，拍摄完成后使用剪辑软件进行后期处理，添加音乐、特效和文字说明。

选择合适的平台（如抖音、快手等）发布视频，并通过社交媒体进行推广，吸引更多观众关注。