健康、环保、省钱生活建议

选择新鲜的当地食材，尽量避免加工食品。每天至少摄入五种不同颜色的蔬果，保持营养均衡。制定每周菜单，控制餐外饮食的频率，确保健康的饮食选择。

使用可重复使用的购物袋，减少一次性塑料的使用。尽量步行或骑行出行，降低碳排放。加入社区的回收项目，将可回收物品分类投放，保护环境。

制定预算，记录每月的支出和收入，避免冲动消费。利用折扣和促销活动购物，同时考虑二手市场购买物品。自己动手做一些家庭维修或烹饪，以减少外出花费。