PPT大纲 老公和妹妹出轨了我该怎么办

简要介绍出轨问题的普遍性与严重性，以及个人情感影响。

2.1. 心理健康的重要性

强调这种情况下心理健康的关注。

2.2. 常见的情感反应

包括愤怒、伤心、困惑等情绪。

3.1. 冷静面对事实

如何理性地看待出轨的事实。

3.2. 与相关人员沟通

与老公和妹妹的对话技巧。

3.3. 自我反思与评估

思考自身的需求与情感。

4.1. 朋友与家人的支持

如何有效利用身边的支持网络。

4.2. 专业心理咨询

何时考虑寻求专业帮助。

5.1. 关系的可能性

探讨修复关系或是分开的可能性。

5.2. 自我重新定位

如何找到自我价值与未来方向。

总结应对策略，强调自我关怀的重要性。

开放提问，回答与会者的疑问。

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