职业选择与人生规划——从“岁考上事业编后悔死了”谈起 学科心理健康教育/生涯规划 学生所在年级高中二年级 课程主要

1. 引入话题：通过分享“岁考上事业编后悔死了”的真实案例，引发学生对职业选择和人生规划的思考。

2. 职业探索：引导学生了解不同职业的特点，以及个人兴趣、能力与职业的匹配。

3. 人生规划：教授学生如何制定短期和长期的人生目标，并规划实现路径。

4. 决策与反思：讨论在职业选择过程中的决策方法和后悔情绪的处理。

师生互动环节：

1. 小组讨论：将学生分成小组，每组讨论一个职业领域，分享该领域的优势和挑战，以及可能的后悔点。

2. 角色扮演：学生扮演即将毕业的大学生，面临职业选择的情景，其他学生提供建议和反馈。

3. 反思日记：课后，学生撰写一篇关于自己未来职业规划的反思日记，下次课上分享。

课程设计内容：

引入话题（10分钟）

分享“岁考上事业编后悔死了”的案例，提问学生对此案例的看法。

引导学生思考：为什么会出现后悔？职业选择时应该考虑哪些因素？

职业探索（15分钟）

展示不同职业的介绍视频或图片，让学生初步了解各种职业的特点。

分组讨论：每组选择一个职业领域，讨论该领域的优势、挑战和可能的后悔点。

人生规划（15分钟）

讲解如何设定人生目标，包括短期目标（如学业成绩、技能提升）和长期目标（如职业发展、生活质量）。

示范如何制定实现目标的路径和计划。

决策与反思（15分钟）

讨论在职业选择过程中的决策方法，如SWOT分析（优势、劣势、机会、威胁）。

分享如何处理后悔情绪，以及从后悔中学习和成长的方法。

师生互动环节（20分钟）

小组讨论成果展示：每组分享他们的讨论结果，教师和其他组学生提问和反馈。

角色扮演：学生进行角色扮演，模拟职业选择的情景，其他学生提供建议。

反思日记：布置作业，要求学生撰写反思日记，下次课上分享。

总结与展望（5分钟）

总结课程要点，强调职业选择和人生规划的重要性。

鼓励学生积极探索自我，为未来的职业和生活做好准备。

通过这样的课程设计，学生不仅能够了解职业选择的复杂性，能够学习到如何进行有效的人生规划和决策，从而减少未来的后悔情绪，为自己的未来铺就一条更加明确和满意的道路。