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健康、环保、省钱：智慧生活建议 健康饮食习惯：1. 多样化膳食：保证每餐包含五大类食物（谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品），以获取全面营养。2. 适量摄入：控制食物摄入量，避免过量消耗热量，维持健康体重。3. 少油少盐：减少食用加工食品和高盐高油食物，选择清淡健康的烹饪方式，如蒸、煮或烤。4. 规律饮水：每天保持足够的水分摄入，帮助身体排毒和维持新陈代谢正常运转。 环保日常行为：1. 节约用水：修复漏水龙头，优先选择节水型洗衣机和马桶，尽量减少用水浪费。2. 垃圾分类：分门别类地处理家庭垃圾，促进可回收物和...