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个人银行信用度查询与生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 1. 均衡饮食: 确保每餐包含足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。可以制定一周的菜单，减少外出就餐的频率。 2. 自己做饭: 尽量自己烹饪，选择新鲜食材，这样既健康又能节省开支。学习一些简单的食谱，享受烹饪的乐趣。 3. 定时进餐: 养成定时吃饭的习惯，避免频繁吃零食，减少不必要的热量摄入。 1. 减少一次性用品: 使用可重复使用的购物袋、水杯和餐具，减少塑料的使用。 2. 选择绿色交通方式: 尽量步行、骑自行车或使...