圣诞节活动

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生活建议：健康、环保、省钱 1. 健康 保持健康的饮食习惯： 多样化饮食： 每天摄取五种不同颜色的蔬菜和水果，如菠菜、红萝卜、蓝莓等，以确保各种营养均衡。 减少加工食品： 尽量避免高糖、高盐、高脂肪的加工食品，选择新鲜食材烹饪。 适量摄取蛋白质和碳水化合物： 确保每餐有足够的蛋白质（如鸡肉、鱼类）和复合碳水化合物（如全麦面包、燕麦）。 2. 环保 进行环保日常行为： 节约用水： 洗澡时使用低流量淋浴头，修复漏水龙头，尽量减少洗涤时间。 减少能源消耗： 使用LED灯泡、高效能家电，并在离开房间时关闭灯光和电器...