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    生活建议:健康、环保、省钱 1. 健康 保持健康的饮食习惯: 多样化饮食: 每天摄取五种不同颜色的蔬菜和水果,如菠菜、红萝卜、蓝莓等,以确保各种营养均衡。 减少加工食品: 尽量避免高糖、高盐、高脂肪的加工食品,选择新鲜食材烹饪。 适量摄取蛋白质和碳水化合物: 确保每餐有足够的蛋白质(如鸡肉、鱼类)和复合碳水化合物(如全麦面包、燕麦)。 2. 环保 进行环保日常行为: 节约用水: 洗澡时使用低流量淋浴头,修复漏水龙头,尽量减少洗涤时间。 减少能源消耗: 使用LED灯泡、高效能家电,并在离开房间时关闭灯光和电器...

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