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健康、环保、省钱的哈萨克斯坦生活指南

健康饮食习惯1. 本地食材：利用哈萨克斯坦丰富的农产品，如羊肉、马肉、奶制品和新鲜蔬菜，这些食材不仅新鲜，能支持当地农业。2. 季节性饮食：选择当季水果和蔬菜，这些食物通常更便宜且营养价值更高。3. 自制餐食：自己烹饪可以控制油盐的使用，减少外出就餐的频率，既健康又省钱。 环保日常行为1. 减少塑料使用：携带可重复使用的水瓶和购物袋，减少一次性塑料制品的使用。2. 垃圾分类：在哈萨克斯坦，积极参与垃圾分类，有助于资源的回收和环境的保护。3. 节能减排：使用节能灯泡，合理调节室内温度，减少能源消耗。 省钱技巧1....