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  • 健康、环保、省钱的哈萨克斯坦生活指南

    健康、环保、省钱的哈萨克斯坦生活指南

    健康饮食习惯1. 本地食材:利用哈萨克斯坦丰富的农产品,如羊肉、马肉、奶制品和新鲜蔬菜,这些食材不仅新鲜,能支持当地农业。2. 季节性饮食:选择当季水果和蔬菜,这些食物通常更便宜且营养价值更高。3. 自制餐食:自己烹饪可以控制油盐的使用,减少外出就餐的频率,既健康又省钱。 环保日常行为1. 减少塑料使用:携带可重复使用的水瓶和购物袋,减少一次性塑料制品的使用。2. 垃圾分类:在哈萨克斯坦,积极参与垃圾分类,有助于资源的回收和环境的保护。3. 节能减排:使用节能灯泡,合理调节室内温度,减少能源消耗。 省钱技巧1....

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